Cardápio de Hoje (11/01/2014)

Café da Manhã:
- Café com Leite semi-desnatado sem nada
- Uma fatia de pão integral "lambuzado" de doce de leite feito em casa

Lanche das 10h:
- Uma maçã

Almoço:
- 3 colheres de arroz integral com ervilha
- 1 concha de feijão
- Batata doce e abóbora cozida na água somente
- Salada de beterraba com cebola
- Bife ensopado
- Suco de duas laranjas

Previsão para tarde e noite:

Lanche da tarde:
- Cacho de Uva

Janta:
- Quase o mesmo do almoço sem a batata doce e a abóbora.