Café da Manhã:
- Café com Leite semi-desnatado sem nada
- Uma fatia de pão integral "lambuzado" de doce de leite feito em casa
Lanche das 10h:
- Uma maçã
Almoço:
- 3 colheres de arroz integral com ervilha
- 1 concha de feijão
- Batata doce e abóbora cozida na água somente
- Salada de beterraba com cebola
- Bife ensopado
- Suco de duas laranjas
Previsão para tarde e noite:
Lanche da tarde:
- Cacho de Uva
Janta:
- Quase o mesmo do almoço sem a batata doce e a abóbora.
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