Então, como todo ser humano normal, também tem dias que aquele besteirol se torna irresistível, o importante mesmo não é o não comer mais, mas sim comer raramente em uma quantidade muito melhor, só para saciar a vontade e não se entupir de. Além do mais, comendo pouco e compensando em outra refeição as calorias adquiridas nessa, não temos aquela maldita culpa que nos corrói a alma e nos faz comer ainda mais. Evite esse sentimento que é ainda pior para quem precisa emagrecer.
Minha receitinha de hoje é para o povo passar longe...rsrs!
Para essa quantidade usei:
- 1/4 de uma caixinha de leite condensado
- 1 colher de chá de margarina light
- 1 colher de sobremesa de nescau light
- 1 pacote de Nesfit cereais
Misturei o leite condensado, o nescau e a margarina e levei a fogo mexendo sempre até forma a massa de brigadeiro. Tirei do fogo, piquei a bolacha (amasso ela ainda com o pacote fechado) e mistura ao brigadeiro.
Pronto, é só servir juntamente com 1 bola de sorvete de flocos.
Mas preciso chamar atenção que, apesar de surpreendentemente gostoso, é muito doce, eu não consegui comer tudo.
É, ressaltando que antigamente eu fazia esse doce usando um leite condensado inteiro, muito nescau, uma colher de sopa de margarina e meio pacote de bolacha água e sal e, por incrível que me pareça hoje, eu comia tudo de uma vez só.
Hoje, nem consigo me imaginar comendo o que eu comia e a quantidade que comia.
Até parece que fiz uma "redução de estômago" psicológica, acho mesmo que meu estômago reduziu de tamanho ao se acostumar com a nova quantidade de alimento que passou a receber.
Bom Apetite!
Mas sem exageros.
Curta Alimentação Mamãe e Bebê no Facebook!
https://www.facebook.com/alimentacaomamaebebe
Nenhum comentário:
Postar um comentário