Cardápio da Semana!

Essa semana teve:

Café da manhã: 
- Mamãe: café com leite semidesnatado e adoçante
- Bebê: 1 colher de Mucilon com Leite Ninho +1 e meio como de Leite Ninho +1 com Sustagen Kids chocolate

Lanche das 10h:
- Frutas para os dois: Maça, banana, mamão com leite em pó (bebê: Ninho +1 e Mamãe: Molico Desnatado), ameixa e pera.

- Mamãe também tomou o chá de maçã com chá verde e ervas aromáticas

Almoço:
- Sopa de legumes e frango.

- Macarrão Integral a bolonhesa com batata cozida na água e salada

- Frango ao creme integral de cebola, arroz (integral para mamãe e branco para bebê), abóbora e cenouras cozidas na água e salada de pepino para mamãe.

Lanche da tarde:

- Bolo Integral, Pipoca, Leite com Sustagen Kids e Café para mamãe, em dias alternados!

Jantar:

O mesmo do almoço

Bom Apetite!

FORÇA E DETERMINAÇÃO, VOCÊ CONSEGUE!

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Essa semana teve: Bolinho de "chuva" integral e Bife com Berinjela a Milanesa no Forno.

Começando com o bolinho.

Massa: trigo integral, 1 ovo, a ponta da colher de margarina, 4 colheres de açúcar e escalda com água fervendo.

Depois é só fritar e bom apetite!

Bife e Berinjela à milanesa no forno

Usei 5 bifes, 1 berinjela, 2 ovos, trigo integral e óleo para untar as formas. Levei ao forno alto por cerca de 30 min.

Suco de Melancia para acompanhar e Batata Frita no forno para complementar

Humm...delícia!

A janta dos dois (mamãe e bebê) foi Mucilon Multi-Cereais com Leite Ninho. Sei que não é o melhor opção a se fazer mas até que é bem gostosinho e não se consegue comer muito.

Bom Apetite e Bom Carnaval!

FORÇA E DETERMINAÇÃO, VOCÊ CONSEGUE!

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